Wat betekent dat eigenlijk voor jou?
Sta je weleens stil bij wat jou écht energie geeft? Neem je genoeg tijd voor dingen die je leuk en belangrijk vindt? Of vergeet je daar aandacht aan te besteden? Wil je in alle rust ontdekken wat jouw dagen meer kleur geeft en hoe je daar zelf invloed op hebt? Dan is deze cursus iets voor jou!
Wat kun je verwachten?
In deze cursus krijg je meer zicht op jouw lichamelijke en geestelijke welzijn. Waarbij de nadruk ligt op:
- Balans vinden in je leven
- Wilskracht versus veerkracht
- Versterken van zelfwaardering
Op een luchtige en plezierige manier krijg je praktische handvatten waarmee je ook na de cursus verder kunt.
Positieve Gezondheid
In een kleine groep (maximaal 10- personen) krijg je de mogelijkheid om te delen en te groeien. We werken vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid, waarbij de thema’s lichamelijke en mentale fitheid, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren bouwstenen zijn voor de cursus.
Extra info
Voor wie: alle inwoners van Teylingen
Waar: ’t Onderdak (lokaal 19, 1ste etage) Sassenheim
Wanneer: 19 maart – 2 april – 16 april – 30 april – 21 mei 2026
Tijdstip: 14.00 – 16.00 uur (de eerste en de laatste sessie tot 16.30 uur)
Kosten: € 12,50 voor 5 bijeenkomsten
