Meer Bewegen voor Ouderen
Wilt u uw conditie verbeteren, of wilt u graag veilig en stabiel over straat gaan?
“Meer bewegen voor Ouderen” is een gezellige manier om langer geestelijk, lichamelijk en sociaal actief te blijven. De lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen in een zaal. Iedere week zijn er lessen in Warmond en Sassenheim onder begeleiding van een deskundige docent.
Lestijden en locaties
| Locatie en plaats | Dag | Tijd | |
| Het Treftpunt, Warmond | woensdag | 14.00 tot 15.00 uur | |
| Het Venster, Sassenheim | donderdag | 09.00 tot 10.00 uur | |
| Het Venster, Sassenheim | donderdag | 10.00 tot 11.00 uur | |
| Het Venster, Sassenheim | donderdag | 11.00 tot 12.00 uur |
Kosten
- Meer bewegen voor Ouderen kost € 35,00 per kwartaal
- Sommige zorgverzekeraars vergoeden een gedeelte van de kosten voor Meer bewegen voor Ouderen
- U kunt altijd binnenlopen en eerst een gratis proefles volgen voor u besluit om u definitief aan te melden
Aanmelden
Wilt u zich definitief aanmelden dan kan kunt u zich via het onderstaande formulier inschrijven. U kunt het formulier ook zelf afdrukken, ingevuld en ondertekend inleveren bij ons kantoor: J.P. Gourverneurlaan 40b in Sassenheim of opsturen kan naar: Welzijn Teylingen, Antwoordnummer 17007, 2170 VB Sassenheim (postzegel niet nodig).
Ouderengymnastiek
Bewegen onder deskundige leiding van een fysiotherapeut
Elke maandagochtend zijn er drie gymnastiekgroepen actief in ’t Onderdak. In een ontspannen en gezellige sfeer starten de lessen met opwarmoefeningen, waarna vrijwel alle gewrichten worden geoefend en de spieren worden gerekt en versterkt. Er is speciale aandacht voor evenwicht, balans en conditie.
De ouderengymnastiek wordt verzorgd door Wichard jacobi, Fysio/manueeltherapeut.
De lessen starten om 9.15 uur, 10.00 uur en 10.45 uur.
De kosten voor de ouderengymnastiek bedraagt € 2,50 per les.
Een les duurt 45 minuten.
Aanmelden kan per mail ftdeontmoeting@hetnet.nl of telefonisch 0252 213829.
